怎样的居家环境可以缓解认知症焦虑

2018-08-10

患有认知症的长者时常会对周围的环境高度敏感。为他们营造一个舒适的生活环境,可以方便生活,减少焦虑,提高他们的生活质量。接下来给大家分享5个居家环境的注意要点,希望对大家有所帮助。


1.减少噪音。包括背景噪音在内的声音,都可能会对认知者造成不当的压力。如果回声太大,则可能会造成让长者焦虑和迷失方向的影响。采用噪音吸收材料和柔软的家具,如地毯和窗帘,可以减少噪音。同样,如果认知症长者的室外噪音变得太大,请关闭窗户。可能的话,建议安装双层玻璃,因为这样可以进一步减少外部噪音。另一方面,看似矛盾的是,对于认知症长者来说,过于安静的环境同样会使其迷失方向。因此,低声柔和的背景声音可以帮助他们平静下来。也可以去试着播放一些有低音乐、温和细语的电台。


2.谨慎装饰。家居摆设可能会不知不觉地对认知症长者造成伤害。他们可能会误以为镜子中的自己,是一个陌生人,这对于他们来说非常可怕。建议可以去掉所有的镜子,或者在镜前安装帘子,不用时遮住。晚上路灯照射在窗户上引起反射时,也会引发跟镜面反射类似的问题。这些影像容易被认知症长者通过窗户看成陌生人,这会使他们感到害怕、躁动不安。所以,天黑以后,确保所有的窗帘被拉下来,以避免这种情况发生。在选择室内配色时,尽量确保墙壁和地板是对比色。两种颜色之间的反差可以避免认知症长者产生迷失感或者坠落感。


3.改善照明。照明对于认知症长者来说是非常重要的。认知症长者往往年龄较大,他们会因为视力不好而发生不便。要确保屋内的物品看得清楚,保持所有房间明亮。尽可能利用自然光,若需要使用电灯,则应确保灯泡的功率较高。另外,要注意灯具,高架灯等的位置,因为明暗变化会让失智症患者受到惊吓。阴影还可能会被误认为某种威胁,导致失智症患者感到不安和害怕。


4.创造一个舒缓空间。无论认知症长者是住在机构还是在家中,最重要的是当他们感到有压力或者焦虑时有一个地方可以放松。地方不用很大,它可以简单到是一对舒适的桌椅。但它必须是一个平静的地方,隔绝掉其他房间的喧闹声,在这里他们可以放松,可以做舒缓的活动,比如绘画、拼图。


5.让物品变得容易找到。对于认知症长者,丢失东西会非常紧张。因此,确保在身边很容易地找到物品,是很重要的一点。我们可以往橱柜上贴便签纸,列出里面收纳了哪些东西。或者用玻璃门更换橱柜门,可以看到里面的所有物品。这将鼓励认知症长者尽可能独立,并帮助他们在找东西时消除压力。